最近跟朋友聊到一個問題
如果完全不考慮預算
30歲後想用最懶人的方式維持狀態
是不是其實不用一直追新療程🤣
固定做幾個基本項目就好：
一年一次電波或音波
一年一瓶舒顏萃
半年一次肉毒
半年一次水光
三個月一次皮秒
一個月一次海菲秀
大概就是把
鬆弛、膠原流失、動態紋、缺水、暗沉毛孔
全部分開處理
如果從30幾歲就固定這樣保養
不追求突然變超年輕
只是希望40歲的時候看起來不要跟30歲差太多
感覺好像真的滿合理？
但這樣列完也覺得很像醫美月費制😂
很好奇大家實際都怎麼排
真的有人固定照表操課嗎
還是其實只挑2、3個最有感的做就夠了？
我的懶人版只有一年一次音波＋4、5個月一次肉毒🤣 其他真的想到才做
一年一瓶舒顏萃我可以，半年水光我也可以，但一個月一次海菲秀我的錢包先不行
我40+才開始做醫美，目前差不多就是電波、肉毒、膠原增生輪流，沒有固定打皮秒，因為我斑跟痘疤不明顯
皮秒三個月一次真的每個人都需要嗎？我反而覺得沒有色素問題不用硬打
同意，療程不能照行事曆做吧🤣 皮秒、電波、音波都應該看當下皮膚跟臉況，不是時間到就報到
我的小資版是舒顏萃＋肉毒，真的有多的預算才加皮秒，電音波目前兩年一次
我覺得最基本的其實還是防曬睡眠運動，不然你每個月海菲秀，結果天天熬夜到3點也是白做🥲
但問題就是現代人最難做到的剛好是早睡、沒壓力、正常飲食哈哈哈哈 所以才一直花錢找捷徑
有人一年同時打電波又打音波嗎？我一直不知道這兩個到底要選一個還是可以搭配
我會選一個主力就好，我自己是鳳凰電波，音波不是完全不做，但不會每年兩個都固定打
眼周真的可以另外拉出來，我40幾之後最有感的反而是眼周電波跟肉毒，臉沒垮但眼睛先出賣年齡😭
舒顏萃一年一瓶也不一定適合所有人吧，有些人需要的瓶數跟位置根本不一樣，我會比較信醫生評估
我現在反而最愛肉毒，便宜、快、效果明確，抬頭紋魚尾紋固定顧好整張臉就差很多
水光半年一次會不會太少🤣 我自己覺得水光比較像短期膚況加分，真的喜歡的人應該會做得更勤
看到這張表最大的心得是抗老真的很貴🙂 年輕的時候以為保養品一瓶3000很誇張，現在覺得那根本零錢
我35之後是電波＋肉毒＋逆時針，皮秒偶爾做，海菲秀就重要場合前做，覺得這樣已經很夠
其實30到40本來老化速度就不一定很誇張，我覺得真正考驗是40後還能不能維持，所以不用30歲就把所有療程開滿
我的結論是沒有懶人公式，只有懶人原則：防曬做好、體重不要忽胖忽瘦、肉毒固定補，其他缺什麼再做什麼🤣